Browsing Category

السمنة

لماذا لا ينزل وزني بالرغم من الإلتزام بالحمية

لماذا لا ينزل وزني بالرغم من الإلتزام بالحميةالسؤال الأكثر تكرراًلماذا لا ينزل وزني بالرغم من الإلتزام بالحميةاعطيكم ١٥ سبب لازم تراجعونهم كلهم !!اسباب عدم القدره على نزول الوزن برغم الالتزام بالحميةاضطراب النومالاشخاص اللذين ينامون اقل من…

السمنة وخياراتها العلاجية

السمنة وخياراتها العلاجية - تعد السمنة من مشكلات العصر الصحية ومن أكثر مشكلات التغذية شيوعا، وتُعرف السمنة على أنها زيادة وزن الجسم عن الحد الطبيعي بسبب تراكم الدهون الناجم عن زيادة حجم الخلايا الدهنية أو زيادة عددها و بمعدل يفوق 30 %…

السمنة وأسبابها ؟

السمنة وأسبابها ؟لقد ازداد انتشار السمنة بسرعة خلال بضعة عقود سابقة، فتبعا لمنظمة الصحة العالمية في عام 2008 كان عدد البالغين المصنفين فوق الوزن الطبيعي حوالي 1.4 مليار فرد ( ربع سكان العلم)و أكثر من 500 مليون بالغ سمين حول العالم, وحاليا…

اهمية البرنامج الغذائي ما قبل عمليات السمنة

اهمية البرنامج الغذائي ما قبل عمليات السمنةان الاشخاص الذين لديهم دهون بكميات كبيرة و خصوصا بمنطقة البطن يتم تخزين الدهون لديهم في الكبد مما يجعل حجمها كبير و خصوصاعند الاشخاص الذين ليهم مؤشر كتلة الجسم 45 فما فوق ، لذلك الاشخاص التي يخططون…

عمليات السمنة

عمليات السمنةعمليات السمنة ليست عمليات تجميلية لكنها بالحقيقة عمليات طبية علاجية والفرق كبير بين الأثنين هالعمليات ليست للكل فالسمنة تتراوح بين زيادة وزن-سمنة -سمنة مفرطة والتي لها درجات وتصنيفات تعتمد على مؤشر كتلة الجسم ننصح بالجراحة أي…

كيفية استخدام اوميغا 3 للمتكممين ولأصحاب الحميات القاسية

كيفية استخدام اوميغا 3 للمتكممين ولأصحاب الحميات القاسيةما هو الأوميجا 3الأوميجا 3 هو واحد من أهم العناصر للجسم، وهو نوع من أنواع الأحماض الأمينية، وهو عبارة عن مادّة دهنيّة ولكنها لا تضر بالجسم مثل المواد الدهنية الأخرى التي ينصح الأطباء…

هل انت تعاني من السمنة

هل انت تعاني من السمنةمؤشر كتلة الجسم (بالإنجليزية: Body mass index) هو أفضل المقياس المتعارف عليه عالميا في القياسات الجسمية (Anthropometric measurement) لتمييز الوزن الزائد عن السمنة أو البدانة عن النحافة عن الوزن المثالى، وهو يعبر عن…

هل انت تعاني من السمنة

هل انت تعاني من السمنةمؤشر كتلة الجسم (بالإنجليزية: Body mass index) هو أفضل المقياس المتعارف عليه عالميا في القياسات الجسمية (Anthropometric measurement) لتمييز الوزن الزائد عن السمنة أو البدانة عن النحافة عن الوزن المثالى، وهو يعبر عن…